Τα τελευταία χρόνια, η κετογονική δίαιτα έχει αποκτήσει δημοτικότητα για την ικανότητά της να προάγει την απώλεια βάρους και να βελτιώνει τη συνολική υγεία. Αυτή η δίαιτα χαμηλή σε υδατάνθρακες και υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά αναγκάζει το σώμα σε μια μεταβολική κατάσταση που ονομάζεται κέτωση. Κατά τη διάρκεια της κέτωσης, το σώμα καίει λίπος για καύσιμο αντί για υδατάνθρακες...
Διαβάστε περισσότερα