Η σπερμιδίνη εμφανίζεται φυσικά σε τρόφιμα όπως η σόγια, τα μανιτάρια και το παλαιωμένο τυρί, αλλά μπορεί επίσης να ληφθεί μέσω συμπληρωμάτων.Η έρευνα δείχνει ότι τα συμπληρώματα σπερμιδίνης μπορεί να έχουν ένα ευρύ φάσμα πλεονεκτημάτων για την υγεία, συμπεριλαμβανομένης της βελτίωσης της υγείας της καρδιάς, της ενίσχυσης του εγκεφάλου...
Διαβάστε περισσότερα