-
Ο ρόλος της νιασίνης στη μείωση των επιπέδων χοληστερόλης: Τι πρέπει να γνωρίζετε
Για πολλούς ανθρώπους, η διαχείριση των υψηλών επιπέδων χοληστερόλης είναι μια σημαντική ανησυχία.Η υψηλή χοληστερόλη αυξάνει τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων, εγκεφαλικού και άλλων σοβαρών προβλημάτων υγείας.Ενώ οι αλλαγές στον τρόπο ζωής, όπως η διατροφή και η άσκηση μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση της χοληστερόλης, μερικές φορές επιπρόσθετη…Διαβάστε περισσότερα -
Η σύνδεση μεταξύ διατροφής και συμπληρωμάτων στη διαχείριση PCOS
Το σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών (PCOS) είναι μια κοινή ορμονική διαταραχή που επηρεάζει γυναίκες σε αναπαραγωγική ηλικία.Χαρακτηρίζεται από ακανόνιστη έμμηνο ρύση, υψηλά επίπεδα ανδρογόνων και κύστεις ωοθηκών.Εκτός από αυτά τα συμπτώματα, το PCOS μπορεί επίσης να προκαλέσει αύξηση βάρους.Διατροφή και τροφή...Διαβάστε περισσότερα -
Άλφα-κετογλουταρικό-μαγνήσιο: Αποκαλύπτοντας τις δυνατότητές του στην υγεία και την ευεξία
Το άλφα-κετογλουταρικό-μαγνήσιο, γνωστό και ως AKG-Mg, είναι μια ισχυρή ένωση και αυτός ο μοναδικός συνδυασμός άλφα-κετογλουταρικού και μαγνησίου έχει αποδειχθεί ότι έχει ένα ευρύ φάσμα πιθανών οφελών για τη συνολική υγεία και ευεξία.Το αλφα-κετογλουταρικό είναι ένα σημαντικό...Διαβάστε περισσότερα -
Ubiquinol: Η βασική θρεπτική ουσία για την ενέργεια, τη γήρανση και τη ζωτικότητα
Καθώς μεγαλώνουμε, η διατήρηση των βέλτιστων επιπέδων ουμπικινόλης γίνεται όλο και πιο σημαντική για τη συνολική ζωτικότητα και υγεία.Δυστυχώς, η ικανότητα του σώματος να παράγει ουμπικινόλη μειώνεται φυσικά με την ηλικία, επομένως επαρκείς ποσότητες πρέπει να λαμβάνονται μέσω διατροφής ή συμπληρωμάτων.Τρόφιμα...Διαβάστε περισσότερα -
Οροτικό λίθιο: Ένα πολλά υποσχόμενο συμπλήρωμα διατροφής για το άγχος και την κατάθλιψη
Τι ακριβώς είναι το οροτικό λίθιο;Σε τι διαφέρει από το παραδοσιακό λίθιο;Το οροτικό λίθιο είναι ένα άλας που σχηματίζεται από το συνδυασμό λιθίου και οροτικού οξέος, ένα φυσικό ορυκτό που βρίσκεται στο φλοιό της γης.Σε αντίθεση με το πιο κοινό ανθρακικό λίθιο, το οροτικό λίθιο είναι ένα...Διαβάστε περισσότερα -
Μια ολιστική προσέγγιση: Συνδυάζοντας τις αλλαγές στον τρόπο ζωής με συμπληρώματα ανακούφισης από το άγχος
Το άγχος είναι ένα κοινό πρόβλημα ψυχικής υγείας που επηρεάζει εκατομμύρια ανθρώπους σε όλο τον κόσμο.Μια ολιστική προσέγγιση για τη διαχείριση του άγχους περιλαμβάνει αλλαγές στον τρόπο ζωής και ενσωμάτωση συμπληρωμάτων ανακούφισης από το άγχος στην καθημερινή σας ρουτίνα.Συμμετέχοντας στη μείωση του στρες...Διαβάστε περισσότερα -
5 εκπληκτικά οφέλη για την υγεία του οροτικού ασβεστίου που πρέπει να γνωρίζετε
Το Calcium Orotate είναι ένα συμπλήρωμα ασβεστίου, το οποίο είναι ένα μεταλλικό άλας που αποτελείται από ασβέστιο και οροτικό οξύ και είναι γνωστό για την υψηλή βιοδιαθεσιμότητά του, που σημαίνει ότι το σώμα μπορεί εύκολα να το απορροφήσει και να το χρησιμοποιήσει.Το οροτικό ασβέστιο έχει ένα ευρύ φάσμα πλεονεκτημάτων για την υγεία, καθιστώντας το εξαιρετικό πρόσθετο...Διαβάστε περισσότερα -
Φυσικό έναντι συνθετικού: Επιλέγοντας τα σωστά συμπληρώματα για το άγχος και τον ύπνο
Στον σημερινό κόσμο με γρήγορο ρυθμό, πολλοί άνθρωποι αγωνίζονται να διαχειριστούν το άγχος και να κοιμηθούν καλά.Λόγω των απαιτήσεων της δουλειάς, της οικογένειας και άλλων ευθυνών, πολλοί άνθρωποι αισθάνονται καταπονημένοι και εξαντλημένοι.Επιπλέον, το άγχος και ο ύπνος συνδέονται στενά...Διαβάστε περισσότερα
