Το μαγνήσιο είναι ένα απαραίτητο μέταλλο που παίζει ζωτικό ρόλο σε μια ποικιλία λειτουργιών του σώματος, συμπεριλαμβανομένης της λειτουργίας των μυών και των νεύρων, της ρύθμισης του σακχάρου στο αίμα και της υγείας των οστών. Ωστόσο, πολλοί άνθρωποι δεν παίρνουν αρκετό μαγνήσιο μόνο από τη διατροφή τους, με αποτέλεσμα να στραφούν στην ελαστική...
Διαβάστε περισσότερα