Το μαγνήσιο είναι ένα απαραίτητο μέταλλο που παίζει ζωτικό ρόλο σε μια ποικιλία λειτουργιών του σώματος, όπως η λειτουργία των μυών και των νεύρων, η ρύθμιση του σακχάρου στο αίμα και η υγεία των οστών. Ωστόσο, πολλοί άνθρωποι δεν παίρνουν αρκετό μαγνήσιο μόνο από τη διατροφή τους, με αποτέλεσμα να στραφούν στην ελαστική...
Διαβάστε περισσότερα