Η σπερμιδίνη εμφανίζεται φυσικά σε τρόφιμα όπως η σόγια, τα μανιτάρια και το παλαιωμένο τυρί, αλλά μπορεί επίσης να ληφθεί μέσω συμπληρωμάτων. Η έρευνα δείχνει ότι τα συμπληρώματα σπερμιδίνης μπορεί να έχουν ένα ευρύ φάσμα πλεονεκτημάτων για την υγεία, συμπεριλαμβανομένης της βελτίωσης της υγείας της καρδιάς, της ενίσχυσης του εγκεφάλου...
Διαβάστε περισσότερα